À PROPOS
Bienvenue dans mon univers où le mouvement, la santé, la confiance en soi et le partage sont au cœur de tout ce que je fais. Je m’appelle Sarah, physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale et pelvienne et coach en course à pied. Ma mission ? Aider les femmes actives en quête de bien-être et de seine performance à reprendre le contrôle de leur corps et à atteindre leurs objectifs, en toute liberté et sérénité.
Mon approche
Je privilégie une approche centrée sur l’écoute et la compréhension des besoins spécifiques. Chaque femme est unique et c’est pourquoi je mets l’accent sur une prise en charge personnalisée, adaptée à vos objectifs et votre réalité.
Forte de plus de 10 ans d’expérience, j’ai développé une méthode unique qui repose sur l’optimisation du corps, du périnée et de l’environnement. Ensemble, nous construisons une base solide et efficace pour vous permettre de bouger, de courir et de vivre pleinement, sans gêne, ni limites.
L’éducation et l’enseignement occupent une place centrale dans mon accompagnement. Mon objectif est de vous rendre actrice principale de votre réadaptation pour que vous puissiez reprendre le contrôle de votre corps, retrouver la confiance, prévenir ou guérir les blessures liées à la course, éliminer les fuites urinaires ou soulager d’autres symptômes pelviens.
Que ce soit en clinique, à distance ou par des programmes en ligne, je suis à vos côtés à chaque étape pour vous aider à atteindre vos objectifs, tout en favorisant une vie active, équilibrée et épanouie.
Études
- Continuum baccalauréat-maîtrise en physiothérapie de l’université Laval
- Microprogramme en Rééducation périnéale de l’ Université de Montréal
Formations continues
80 à 100h de formation continue par an, dont:
2024
- Expert en coaching en course à pied, La Clinique Du Coureur
- Complete Coach Certification, Robertson Training Systems
2023
- Formation intensive en hormonothérapie féminine, Sylvie Demers
- Menopause 2.0, Dre Stacy Sims
- Level 1 Recreational Running Coach Course, Athletics NSW
- Puncture physiothérapique avec aiguilles sèches: intégration clinique, Sébastien Richard (OPPQ)
2022
- Principes et planification de l’entraînement, La Clinique Du Coureur
- The Roll Model, Yogami pour Tune up Fitness
- Professeur de Yoga Tune up, Yogami pour Tune up Fitness
2021
- Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied, La Clinique Du Coureur
- Diagnostic et traitement des blessures du coureur, La Clinique Du Coureur
- Exercices thérapeutiques en course à pied, La Clinique Du Coureur
- Prise en charge du pied du coureur, La Clinique Du Coureur
2020
- Puncture physiothérapique avec aiguilles sèches
- Technique hypopressive niveau 1
En tant que passionnée de nature et de mouvement, je crois fermement en l’importance d’une vie active et équilibrée. Ayant moi-même été confrontée aux défis que représentent les fuites urinaires lors d’une pratique sportive, j’ai choisi de transformer cette expérience en une mission dédiée à aider les femmes actives à surmonter ces obstacles.
Je suis impatiente de travailler avec toi et de t’accompagner dans ce parcours, vers une vie sans limite.
Prête à courir, bouger et vivre en toute liberté?
