4 étapes pour la prise en charge des fuites urinaires dans les sports…et dans le quotidien

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Ces 4 étapes te permettent de diminuer le stress sur ta vessie et ton plancher pelvien ainsi que d’augmenter les capacités de ton corps et de périnée. Ils te permettent de continuer à pratiquer sécuritairement tes sports et d’effectuer les tâches de ton quotidien plus aisément.

Conseils pour post-partum immédiat

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Vous venez d'accoucher ou allez avoir votre petit coco bientôt? Voici quelques conseils pour prendre soin de votre périnée.