Blogue - Physiothérapie périneale

Vous venez d'accoucher ou allez avoir votre petit coco bientôt? Voici quelques conseils pour prendre soin de votre périnée.

Voici quelques conseils pour préparer vos randonnées afin d'effectuer des excursions en montagne agréable et sans blessure.

Voici comment bien respirer en utilisant la respiration diaphragmatique. Aussi appelé 360° ou parapluie.

C'est mon tour d'avoir un épisode de mal de dos :( Voici quelques trucs auxquels j'ai eu recours.

Si vous êtes comme moi, vous avez peut-être mal au dos lors des longs trajets en auto. Voici quelques trucs que je vous ai filmé!